Eine unklare Vision
Aus „irgendwas muss anders werden“ wird ein konkretes Ziel.
Systemisches Coaching · Groß‑Umstadt
Sie wissen, dass sich etwas ändern soll. Noch nicht genau, was.
Ich begleite erwachsene Menschen dabei, Klarheit in persönliche und berufliche Herausforderungen zu bringen, sie aus neuen Perspektiven zu betrachten, Ressourcen sichtbar zu machen und schließlich erste Schritte in Richtung Veränderung zu entwickeln. Dabei stehen nicht vorgefertigte Lösungen im Mittelpunkt, sondern die Antworten, die zur Person und ihrer individuellen Situation passen.
Woran wir arbeiten können
Klarheit schaffen. Entwicklung gemeinsam gestalten.
Die meisten Menschen kommen ohne genau definiertes Anliegen, vielmehr kommen sie mit einem Gefühl ins Erstgespräch. Die Klärung des Ziels ist Teil des Prozesses.
Ein Rollenkonflikt
Kind, Elternteil, Partner:in, Kolleg:in, Führungskraft, Freund:in – Wir betrachten Ihren Platz im System und klären, wie Sie sich selbst gerecht werden können.
Ein innerer Konflikt
Wir erfassen, welcher Teil von Ihnen Sie möglicherweise blockiert. Statt weiter dagegen anzukämpfen, arbeiten wir damit.
Eine ungeklärte Entscheidungssituation
Wir erkunden, welche Option zu Ihnen passt – nicht nur, welche vernünftig klingt.
Eine festgefahrene Situation
Wir untersuchen die Muster, die sich wiederholen – und die Stelle, an der Sie sie unterbrechen können.
Sätze, die blockieren
Wir entdecken und prüfen Ihre Glaubenssätze auf Ihre Gültigkeit im Heute.
Ungenutzte Ressourcen
Wir machen sichtbar, welche Kräfte und Fähigkeiten Sie längst haben. In sich selbst oder in ihrer Umwelt.
Ihr Thema ist nicht dabei? Das heißt nichts. Schreiben Sie mir →
So arbeite ich
Erstgespräch (20 Minuten)
Das Erstgespräch dient dem gegenseitigen Kennenlernen. In einem ersten persönlichen Austausch schauen wir gemeinsam, ob die Zusammenarbeit sowohl auf persönlicher als auch auf inhaltlicher Ebene stimmig erscheint.
Ihr Anliegen und Ihr Ziel
Jede Sitzung beginnt mit derselben Frage: Was soll am Ende anders sein? Wir definieren gemeinsam Ziele für die Zeit der Zusammenarbeit.
Neue Blickwinkel und Perspektivwechsel
Mit systemischen Fragen und passenden Methoden erkunden wir Ihr Anliegen und betrachten es aus unterschiedlichen Blickwinkeln. Dabei bin ich die Expertin für den Prozess, Sie sind Expert:in für Ihr Thema.
Handlungsoptionen
Wir erarbeiten konkrete Strategie, den nächsten Schritt oder erste Handlungsoptionen.
Diese Phasen sind eine Orientierung für einen Coachingprozess. Gleichzeitig hat jede Zusammenarbeit erfreulicherweise ihre individuelle Dynamik.
Häufige Fragen
Was Sie vorher wissen wollen
Ist Coaching dasselbe wie Therapie?
Nein, und das ist ein wichtiger Unterschied. Coaching richtet sich an Menschen, die grundsätzlich handlungsfähig sind und eine konkrete Frage klären möchten. Es geht um Orientierung, Entscheidungen und Entwicklung – nicht um die Behandlung von Erkrankungen.
Wenn Sie unter einer psychischen Erkrankung leiden – etwa einer Depression, einer Angststörung, einer Traumafolgestörung oder einer Suchterkrankung – ist eine Psychotherapie der richtige Weg. Ich bin keine Heilpraktikerin für Psychotherapie und biete keine Heilbehandlung an. Sollte sich im Gespräch zeigen, dass Sie etwas anderes brauchen als Coaching, sage ich Ihnen das offen und unterstütze Sie gern dabei, die passende Stelle zu finden.
Woher weiß ich, ob Coaching das Richtige für mich ist?
Das müssen Sie vorher nicht wissen. Genau dafür ist das Erstgespräch da: 20 Minuten, in denen Sie schildern, worum es geht, und wir beide prüfen, ob es passt – inhaltlich und menschlich. Wenn nicht, ist das ein völlig legitimes Ergebnis.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Das lässt sich vorher nicht seriös sagen. Manche Anliegen klären sich in einer einzigen Sitzung, häufiger sind drei bis fünf. Nach jeder Sitzung entscheiden Sie neu, ob und wann es weitergeht.
Ich weiß gar nicht genau, was mein Anliegen ist. Reicht das?
Ja. Das Sortieren ist bereits Teil der Arbeit. Sie müssen Ihr Thema nicht vorher in Worte fassen können – ein „mir geht es damit nicht gut, aber ich weiß nicht, woran es liegt" ist ein vollkommen ausreichender Ausgangspunkt.
Was passiert mit dem, was ich erzähle?
Alles, was Sie mir anvertrauen, behandle ich vertraulich. Ich gebe keine Inhalte an Dritte weiter. Notizen, die ich mir während einer Sitzung mache, dienen ausschließlich meiner eigenen Arbeit und werden nicht weitergegeben.
Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?
Nein. Coaching ist keine Heilbehandlung und wird deshalb weder von gesetzlichen noch von privaten Krankenkassen erstattet. Sie erhalten von mir eine Rechnung, die Sie selbst begleichen.
Der erste Schritt sind 20 Minuten.
Schreiben Sie mir kurz, worum es geht. Ich melde mich schnellstmöglich bei Ihnen zurück.
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